身近にあるのにあまり使いこなせていないカレー粉が気になって、もっとふだんのおかずに使ってみたくなりました。そんなときにひらめいたのが麻婆豆腐です。豆板醤や花椒ではなく、カレー粉を使ってみたら麻婆豆腐がどこかエスニックでスパイシーに。 玉ねぎと人参さえ刻んであれば、挽肉、野菜、カレー粉、隠し味のチョコをぶち込んでレンジで10分チンするだけで出来上がるキーマカレーのレシピ。めちゃくちゃスピーディーで疲れてる時に楽なんだけど、電子レンジにかける時間の調整がなかなか難しい。 カレー粉活用の簡単人気レシピ⑫黄パプリカチーズカレー炒め. カレー粉カレーの人気アレンジ5選. 鶏肉とカレー粉を使った照り焼きのレシピをご紹介します。鶏もも肉にカレー粉やおろしニンニクなどを加え、片栗粉をまぶします。両面をこんがりと焼き、醤油とみりんで味付けしたら完成です。片栗粉をまぶすことで、鶏肉の表面をコーティング。 カレー粉カレーの人気アレンジ5選. 子供も喜ぶ！「カレー粉×ケチャップ」でスピードおかず. カレーに合うおかずの人気レシピを27品ご紹介します。カレーライスの副菜の定番といえば、サラダですよね。さっぱりとした味のサラダは、カレーの付け合わせにぴったりです。この記事では、まずは、カレーに合うサラダのレシピを厳選して16品ご紹介します。 カレー粉のおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。味の素パークでは、つくるだけにとどまらず『こんな楽しさあったんだ!』と感じられるような、様々な食の体験を“もっと”お届けします。いつも生活の中心にある”食”を通じて毎日を明るく、楽しく。 食欲をそそる「カレー粉」と子供が大好きな「ケチャップ」を合わせた「カレケチャ」は初心者さんでも安心な失敗しない味付けに♪ご飯やパンはもちろん、ビールだって危険なほどすすんじゃいますよ♪ぜひお試しを！ top レシピ 特集一覧定番おかずをカレー粉でアレンジ！ 日々のごはんに役立つ定番おかずにカレー粉を使ってみると…それだけで味わい深く、冷めてもおいしく…レパートリーがぐんと広がります！ 商品「ダイズラボ 大豆粉」のレシピです。味噌や糀などを使った様々なメニュー・献立をご紹介しています。マルコメ株式会社の公式サイトでは、日々の食卓で使える料理のメニューや献立の情報を多彩に取り揃えています。 カレー粉活用の簡単人気レシピ12選！. カレー粉を少量プラスするだけで、いつもの料理がアレンジメニューに変身！この記事では、カレー粉を使った人気のレシピを35選ご紹介します。辛さも調節できるので、小さなお子さんでも安心ですよ♪ お弁当のおかずにぴったりなメニューもたくさん。 おかず・スープ・炒め物に！. カレー粉は非常に汎用性の高い調味料ですよね。色々なレシピに流用でき、牛、豚、鶏肉や野菜などとの相性も良し。おかずやお弁当に、毎日でも食べたいレシピがたくさん出ていますよ。今回はそんなカレー粉を使ったレシピについて紹介していきます。 カレー粉を使ったレシピ24選！ ... 今回は、トースターで作れる簡単＆美味しい切り餅を使ったおかずレシピをご紹介します。 食べ応えがあって絶品なので、ぜひおうち時間を使って作ってみてくださいね♪ いかがでしたか？今回はカレー粉を使ったアレンジレシピをご紹介しました。クリーム煮や炒め物といった定番おかずも、カレー粉を少し加えるだけでいつもとは全く違った味わいを楽しむことができます。 みんなから推薦されたカレー粉レシピ（作り方）。どんなものでも美味しく、スパイシーにしてくれる万能スパイス！カレーだけでなく、普段の料理をアレンジしたり、隠し味に使ったりと、いろんなアイ … 余ったカレー粉を賢く活用！主食レシピからお弁当のおかずまで【アレンジレシピ24選】 ちょっと加えるだけでスパイシーな風味が楽しめるカレー粉は、カレー作り以外でも何かと役立つ調味料ですよね。 玉ねぎと人参さえ刻んであれば、挽肉、野菜、カレー粉、隠し味のチョコをぶち込んでレンジで10分チンするだけで出来上がるキーマカレーのレシピ。めちゃくちゃスピーディーで疲れてる時に楽なんだけど、電子レンジにかける時間の調整がなかなか難しい。 カレー粉を使ったレシピ24選！ ... 今回は、トースターで作れる簡単＆美味しい切り餅を使ったおかずレシピをご紹介します。 食べ応えがあって絶品なので、ぜひおうち時間を使って作ってみてくださいね♪ 材料は、魚肉ソーセージ、たまねぎ、トマトケチャップ、カレー粉、炒め油、塩。 2： 切る ソーセージは厚さ1cm程度の斜め切りにする。� たまねぎは半分に切ってから1cm幅に切る。 業務スーパーのカレー粉の値段や内容量、おすすめレシピなどを紹介。業務スーパーのカレー粉は大きめの缶入りですが、使い勝手抜群でいろんな料理に活用できます。いつもの料理にカレー粉を少し加えるだけで、風味豊かな別料理に早変わります。 「お手軽！ジャーマンポテト」「じゃがいものカレー風味炒め」「鮭とじゃが芋のカレー南蛮漬け」「ジャガイモとベーコンの … 「めかじきのカレーソテー」のレシピ。 ふっくらしていてやわらかいめかじきは、カレー風味の炒め物にもぴったり！魚をあまり食べない方にも挑戦していただきたい一品です♪冷めてもおいしいですよ！｜ヤオコーレシピ by Cooking Supportは、食生活提案型スーパーマーケット ヤオ … 鶏むね肉は皮を取り除いておきます。 1.鶏むね肉は一口大に切ります。 2.ジップ付き保存袋に①を入れて混ぜ合わせ、1を加えて、冷蔵庫で2時間ほど漬けます。 3.天板に汁気を軽く切った2をのせ、鶏むね肉に火が通るまで200℃のオーブンで20分焼きます。 業務スーパーのカレー粉の値段や内容量、おすすめレシピなどを紹介。業務スーパーのカレー粉は大きめの缶入りですが、使い勝手抜群でいろんな料理に活用できます。いつもの料理にカレー粉を少し加えるだけで、風味豊かな別料理に早変わります。 冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、さつまいものサラダのレシピをご紹介します。 さつまいもを使った甘じょっばいおかずサラダです ... 冷蔵5日 今日は、キャベツをカレー味でいただくレシピをご紹介します。 食欲をそそるカレーの風味が活きた、さっぱりとした味 ... 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、高野豆腐をカレー味のそぼろにしていただくレシピをご紹介します。 ノンオイル、コンソメしょう ... 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、切干大根をカレーマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 切干大根は戻さず使いますので、さっ ... 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、小松菜を、カレーマヨ味でいただくレシピをご紹介します。 カレーマヨ味は、一般的にはカレー粉 ... 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、ひじきと大豆をドライカレーにするレシピをご紹介します。 ひじき、鶏ひき肉、大豆、この和風に ... 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、ピーマンが大量消費できるレシピをご紹介します。 細切りにしたピーマンとはんぺんをマヨネーズ ... 冷蔵1週間／冷凍1か月 今日は、れんこんを使ったドライカレーレシピをご紹介します。 具材はれんこんとひき肉だけ、シンプル ... 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、鶏むね肉とピーマンを使ったレシピをご紹介します。 タレがしっかりと絡んだピーマンは、苦味と ... 冷蔵1週間／冷凍1か月 タンドリーチキンは、漬け込む時間が長いほどおいしい料理です。 でも、時間はかかっても、手間はかか ... 冷蔵5日 今回は、大豆を使ったサラダのレシピをご紹介します。 このレシピは、火を使いません。野菜たっぷり、栄養価の高いパセリを惜しみなく使ったカラフルなドレッシングで、大豆と野菜をたっぷりと食べられる、みずみずしいサラダです。 大豆のたんぱく質と、生野菜がたっぷり摂れる一品です。そのまま副菜や付け合わせにはもちろん、葉野菜の上にたっぷりと盛り付けて、ヘルシーなメインおかずサラダとしても活用いただけます。 レシピについて スライスした玉ねぎ、カットしたトマト、粗く刻んだパセリ、大豆を、調味料と和えて出来上が ... みなさんいかがお過ごしでしょうか　私は元気です。 ストールというものを初めて買いました。 11月に会社のイベントで、1か月間にどれだけ歩けるか大会的なものがあり、その期間中は毎日30km以上走るチャレンジをしたところ、上位入賞し、表彰されまして。 で、このストールはその賞品……、というわけではなく。 ひと月の間、毎日30km走ったせいか、ベラボウに寒さに強くなってですね。 昨年、長年使っていたコートがボロボロになり処分したので今年買わないと……、と思っていたのですが、なんかそもそも寒さを感じなくなりまして ... みなさんからいただいた、調理に関するご質問、それに対する回答をまとめました。 適宜アップデートしていきますね。 Q&Aは、「作り置き」の他、「食材」「お弁当」などを順次公開予定です。ただいま執筆中ですので、しばらくお時間くださいませ。 もくじ Q1. 楽天が運営する楽天レシピ。・カレー粉のレシピ検索結果 25,441品、人気順(1268ページ目)。1番人気は簡単にインド料理屋さん風☆タンドリーチキン！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 ルウなしでもカレーは作れる！カレー粉常備でいろんなレシピに対応できるように どのようなおかずが冷凍保存できますか？どのように食べると良いですか？ Q4. カレー粉を使った人気アレンジ料理レシピを大公開！ピリッと辛いスパイシーな風味が人気のカレー粉は、いろいろな料理をカレー味に変身させてくれる万能な調味料です。こちらでは、カレー粉を使った人気のアレンジレシピをたくさんご紹介していきます。 カレーに合うおかずの人気レシピを27品ご紹介します。カレーライスの副菜の定番といえば、サラダですよね。さっぱりとした味のサラダは、カレーの付け合わせにぴったりです。この記事では、まずは、カレーに合うサラダのレシピを厳選して16品ご紹介します。 調理に時間がかかってしまいます。スピードアップの方法など ... みなさんからいただいた、作り置きに関するご質問、それに対する回答をまとめました。 適宜アップデートしていきますね。 Q&Aは、「調理」「食材」「お弁当」などを順次公開予定です。ただいま執筆中ですので、しばらくお時間くださいませ。 もくじ Q1. カレー味の鶏唐揚げ」下味を付けた鶏もも肉に、片栗粉+玄米粉+カレー粉をまぶして常温の油に入れて揚げます。 ,鶏,カレー,玄米,生姜,フライパン,昆布,酒,レモン,米,にんにく,唐揚げ,鶏唐揚げ, … カレー粉で野菜もお肉も美味しく調理！. カレー粉を少量プラスするだけで、いつもの料理がアレンジメニューに変身！この記事では、カレー粉を使った人気のレシピを35選ご紹介します。辛さも調節できるので、小さなお子さんでも安心ですよ♪ お弁当のおかずにぴったりなメニューもたくさん。 子供も喜ぶ！「カレー粉×ケチャップ」でスピードおかず. ルウなしでもカレーは作れる！カレー粉常備でいろんなレシピに対応できるように 小さじ1、大さじ1とは具体的にどのような量ですか？ Q3. カレー作りにはもちろん、炒め物やスープ、お弁当のおかずなど様々なレシピに活用できる調味料ですよね。. ばあばのブログにご訪問頂きありがとうございます。 このブログは鶏むね肉カレー風味焼きのレシピブログです＜材料と下準備＞＝3～4人分☆鶏むね肉＝250～350g… ちょっと加えるだけでスパイシーな風味が楽しめるカレー粉は、カレー作り以外でも何かと役立つ調味料ですよね。それでも、意識して使わないと瓶に入ったまま戸棚で眠っていることもしばしば。今回は、カレー粉を使ったさまざまなレシピをご紹介します。和洋問わずどんな料理にも合うカレー粉は、一品料理やお弁当にぴったりのおかず、おもてなし料理からあと一品に便利な野菜料理まで、幅広く活躍してくれますよ。カレー粉を活用して、日々の食卓にスパイスを♪2020年02月13日更新, 本格派に見えて簡単で美味しい、バターチキンのレシピです。材料をソテーして、スパイスなどの調味料を加えて5分煮るだけ！スパイス効果のおかげか5日間も日持ちします。冷蔵庫に入れておけば、あと一品やお弁当に便利ですよ。, お弁当のご飯にマンネリしてきたら、カレー風味のチーズ焼きおむすびはいかがですか？お弁当に入っていたらテンションが上がること間違いなし！彩りもよくなりますよ。, マンネリしがちなお弁当のご飯にぴったりの、カレー肉そぼろのレシピです。カレー粉やケチャップで味付けしてカレー風味にすることで、より子どもが喜ぶ味に。, 普通のコロッケもおいしいですが、カレー風味だとより食欲がわいてきますよね。カレー粉を混ぜるだけでなく、相性のいいチーズを具に混ぜることで、チーズの風味やトロリとした食感も楽しめます。揚げたてのサクサクを召し上がれ！, パサつきがちな鶏胸肉の調理でおすすめなのが、溶き卵を衣にして焼く「ピカタ」です。あらかじめお肉をマヨネーズに漬けることで、しっとり美味しく味わえますよ！, 魚介の旨味が存分に味わえるブイヤベース。カレー粉をプラスすれば、スパイシーでよりご飯やパンに合うおかずになります。華やかなので、パーティー料理の主役にもおすすめ！, おうちにある調味料で作ることができるタンドリーチキン。ヨーグルトに漬け込むのでお肉が柔らかくなる上に、あとは焼くだけなので作り置きにぴったりのおかずです。, 和食の献立に取り入れたいなら、ゆで卵と一緒にカレー煮にするのはいかがでしょう？スパイスの香りが食欲をそそり、ご飯が進むおかずになりますよ。, カレー粉は臭みを抑える使い道としても優秀。匂いが気になるサバも、カレー風味にソテーすれば気にならなくなります。簡単でお弁当にもおすすめです。, たまに無性に食べたくなるカレーうどん。カレーが余っていなくても、カレー粉を使えばいつでも好きな時に楽しむことができます。小麦粉や片栗粉で好みのとろみがつけられるのは、手作りならでは。お肉や野菜をたっぷりのせて、お昼や夕飯にどうぞ。, ナポリタンの具材と味付けで作る、ちょっと変わった焼きそばのレシピ。カレー粉をちょっぴりプラスすることで、よりスパイシーに食欲UP！意外な組み合わせにハマること間違いなし。, パエリア風のようで、スープカレーに近いレシピです。カレースープにナンプラーや香菜、レモン汁を加えたエスニックな味わいが個性的！, こちらのタコライスは、チリパウダーをの代わりに少しのカレー粉で味つけして辛さを控えています。栄養バランスがよく、10分でサッと作ることができるので、休日のお昼にぴったりです。, カレー粉と小麦粉で作るポークカレーレシピ。市販のルーに比べてあっさりとしていて、どこか懐かしい味わいになります。カレー粉を増やすことで、辛さを調整することもできますよ。, 続いては、すりおろし野菜の甘さを活かした、本格派欧風カレーのレシピです。材料は多めなものの、どれもスーパーで手に入るものばかり。特別な日に作ってみたいですね。, ヨーグルトやココナッツミルクを使った、マイルドなチキンカレー。タンドリーチキンの要領でお肉を前もって漬け込むので、しっとり柔らかに仕上がります。, 包丁も鍋も使わずに作れる、魔法のようなカレーのレシピ。カレー粉なら、材料を混ぜて5分レンジでチンするだけで完成！あっという間にランチやディナーができちゃいます。, 通常ならさまざまなスパイスが必要になるスープカレー。すりおろした生姜やにんにくをたっぷり使うことで、カレー粉だけでも美味しく仕上がります。小麦粉を使わないので、糖質制限中にもおすすめです。, サバ缶を使った人気のカレーレシピです。煮込む必要がないので、フライパンで炒めて15分で完成！カレー粉が臭みを消しつつサバの旨味が引き立つので、子どもでも美味しく食べることができます。ぜひ試してみてほしいレシピです。, カレーは美味しいけれど、ルーにも小麦粉が使われるのでカロリーが気になってしまうもの。そんな時は、野菜のとろみを活かしてみましょう！グルテンフリーで糖質制限にも役立ちますよ。, パンにもご飯にも合う洋風煮物、かぼちゃと豆のカレーツナトマ煮のレシピです。15分できて、3～4日ほど日持ちします。冷めても美味しいので、お弁当や常備菜にぴったりですよ。, キャベツを切ってカレー粉などで炒めるだけ！10分でできるお手軽レシピです。カレーはもちろん、洋食の付け合わせにも。スパイシーな香りや風味が食欲をそそります。, こちらも食材はシンプルにじゃがいものみ。カレー粉+醤油やみりんと、ちょっと和風の味付けがポイントです。ご飯にも合う濃い目の味付けなので、お弁当にもおすすめです。, ほっくり秋の味覚を楽しむなら、ちょっぴりスパイシーなカレーポトフはいかがでしょうか？具材たっぷりで満足度大！スパイス効果で、肌寒い日も体がポカポカと温まりますよ。, 買ったものの、そのまましまいっぱなしのカレー粉。せっかくなので、あと一品やお弁当のおかずから活用してみませんか？ひとさじでスパイシーな美味しいおかずができますよ！, ひとさじ加えるだけでスパイシーにしてくれるカレー粉は、あらゆる料理に合う万能スパイスです。, 温め直してもやわらかい。お弁当にも使えるバターチキン | レシピサイト『つくおき』, カレー風味のチーズ焼きおむすび by 西山京子/ちょりママ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト, 【翌日もやわらか～い！しっとりやわらか♪鶏胸肉のカレーチーズピカタ♪】 by おにゃさん | レシピブログ, 手羽元のタンドリーチキン by 西山京子/ちょりママ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト, ＊手羽元とゆで卵のカレー煮＊ by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト, 下処理なしの塩さばで簡単！「塩さばとピーマンのカレー粉焼き」のお弁当 - 【E・レシピ】, ♡フライパン5分deヘビロテ♡ナポリタン焼きそば♡【簡単＊時短＊節約＊カレー】 by Mizukiさん | レシピブログ, あさりのエスニックスープごはん のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ, こどもと一緒に！辛くない♪タコライス by 松田みやこ | 【Nadia | ナディア】, カフェ風！ヨーグルトココナッツチキンカレー by tomoko | 【Nadia | ナディア】レシピサイト, ぐるっと混ぜてレンジで5分チンするだけ！チキンキーマカレー by ヤミー | 【Nadia | ナディア】レシピサイト, スパイスなしでOK！手羽元とカレー粉で作るスープカレー by 加瀬 まなみ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト, 野菜のとろみで小麦粉不要！＊チキンカレー＊野菜ジュース使用 by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト, 【常備菜】時短！かぼちゃと豆のカレーツナトマ煮 by 河埜 玲子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト, ジャガイモ 和風カレー粉 炒め ☆ 超簡単 おつまみ、あと一品 ♪ by Legeloさん | レシピブログ. 料理をよく焦がしてしまいます。 Q2. top レシピ 特集一覧定番おかずをカレー粉でアレンジ！ 日々のごはんに役立つ定番おかずにカレー粉を使ってみると…それだけで味わい深く、冷めてもおいしく…レパートリーがぐんと広がります！ 本やWebサイトなどに載っている濃い味のレシピを、うまく薄味にするにはどうすれば良いですか？ Q4. 食欲をそそる「カレー粉」と子供が大好きな「ケチャップ」を合わせた「カレケチャ」は初心者さんでも安心な失敗しない味付けに♪ご飯やパンはもちろん、ビールだって危険なほどすすんじゃいますよ♪ぜひお試しを！ 薄力粉は、炒めているうちに油の温度が上がって焦げやすくなるため、後半は特に焦がさないように慎重に炒めましょう。 【5】では、温度を下げてからカレー粉を加えることで、カレー粉本来の香りを損なわずおいしく仕上がります。 白ごはん.comの『カレーそぼろの作り方』を紹介するレシピページです。そぼろと野菜で作るやさしい味のカレーそぼろ。ひき肉は鶏、豚、牛、合いびき何でも美味しく仕上がります。ぜひお試しください… カレー粉で作る基本のカレーの作り方. カレー粉 を使った作り置きができるレシピの一覧です。 人気のマリネやサラダ、煮込み料理、メインのおかずや常備菜などのレシピを取り揃えています。できたてもおいしいですが、ねかせるとさらにおいしく。ひとつのおかずから、幾通りにもバリエーション豊かにメニュー展開もできます。 カレー味のお魚で子供も大人も食べやすく！大豆粉の低糖質さばカレー揚げは、マルコメの「ダイズラボ 大豆粉」を使った管理栄養士・低糖質料理研究家麻生れいみさん監修のギルトフリーレシピです。 楽天が運営する楽天レシピ。カレー粉♡のレシピ検索結果 25,466品、人気順(1274ページ目)。1番人気は簡単にインド料理屋さん風☆タンドリーチキン！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 キッチンに1つあると便利なカレー粉。カレー粉はいろんなレシピで大活躍するアイテムです。定番人気のカレーはもちろん、簡単にできるおかずや隠し味まで、使い方やアレンジは様々。カレー粉を使った簡単にできるおかずなど人気レシピを紹介します。 何種類ものスパイスがブレンドされ、ピリッとスパイシーなカレー粉。. カレー粉のレシピ・作り方のランキング。人気順のチェックが何と無料で会員登録も必要なし！お役立ちの調理方法や人気のまとめページ、みんなのつくったよレポートなども充実。関連カテゴリや類似カテゴリの再検索も簡単です。 秋の食卓の定番「かぼちゃ」。今回はカレー味がおいしいおかずのレシピをご紹介します。ホクホクの甘みとカレーの風味が絶妙にマッチし、ごはんがすすむこと間違いなしですよ♪炒め物や煮物などいろいろな使い方できますので、ぜひ参考にしてくださいね。 クラシルには「カレー」に関するレシピが990品、紹介されています。全ての料理の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画でお楽しみいただけます。 作り置きが余りました。 Q2. カレー粉を使った人気アレンジ料理レシピを大公開！ピリッと辛いスパイシーな風味が人気のカレー粉は、いろいろな料理をカレー味に変身させてくれる万能な調味料です。こちらでは、カレー粉を使った人気のアレンジレシピをたくさんご紹介していきます。 カレー粉で作る基本のカレーの作り方. カレー粉 じゃがいも 玉ねぎの簡単おいしいレシピ（作り方）が5095品! 冷蔵庫にお鍋が入りません。汁物やシチューは、どうやって保存すれば良いですか？ Q3. サラダを保存すると、オリーブオイ ... 今回は、食中毒を防止するために、基本的な知識と、そして具体的な実践方法を、厚生労働省：家庭でできる食中毒予防の６つのポイント、食中毒を防ぐ3つの原則・6つのポイント：政府広報オンライン、そして私の経験を元にご紹介します。 食中毒は、梅雨の時期や真夏だけではなく、一年中、食中毒の可能性はあります。特に、ノロウイルスは、冬に多発しています。（参照リンク先：ノロウイルスに関するＱ＆Ａ ｜厚生労働省） また、外食だけではなく、もろちんご家庭での、普段の調理や食事でも発生する可能性はあります。そして、報道されている ... 今回は、作り置きに関する失敗あれこれをご紹介します。 Webサイトって、なんというか、本当に素敵ですよね。 成功、かつ、何枚も写真を撮った中から、自分が「これが一番良い」と思うものを厳選して公開すれば良いなんて、本当に素敵な媒体だと、心の底から思います。 なんていうんでしょう、私がまるで、完璧超人になったような感じがします。 私自身が読み返してみて、そう思うということは、このサイトをご覧になっている方は、「この人すげぇ」と、思ってらっしゃる方も、きっと少なくないのかもしれません。 実際、特に1週間の食事例 ... 今回は、リクエストにお応えして、「1週間の作り置きを毎日どう食べているのか」を、ご紹介します。 ご参考になれば幸いです。 とはいうものの、本当にご参考になるのか、だいぶあやしいです。 理由としては、まず、今回ご紹介する内容は、単身者向けの内容ですが、私は割と大食いですので、量的には2人暮らしの方のほうが参考になるかもしれないことです。 また、朝は食べられない体質※、夜の主食は焼酎と、決して健康的とはいえない食生活なためです。加えて、酒も、煙草も、ガンガン飲んでいます。（2016年現在、煙草は吸っていません ... せっかく作った作り置きです。長持ちさせるためには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。 私が実践している、より長い間、おいしく味わうためのコツをまとめてみました。 また、私の味付けは薄味ですが、これらを守れば、「作り置き＝濃い味でないといけない」という概念は無くなります。 免責事項も併せてお読みくださいませ。 「なんかそれでも心配……」「やってみたいけど、わからないことがいっぱいあって……」という方は、食中毒を防止するために　知識と実践、作り置きに関するQ&Aも、お読みいただけますと幸いです。 ... 会社員兼料理家。子育てと激務とで息つく間もなかった頃に始めた、週末作って平日食べる作り置き生活。そのレシピをWebサイトに掲載。ただレシピを紹介するだけではなく、写真つきで調理のコツを丁寧に解説。. 「煮返す」って、何ですか？ Q5.