Copyright ©  イクみるブログ All rights reserved. トロナジャパン ピザ生地糖質40%オフ イベリコ豚のベーコンピッツァ. 今日の昼食は「すき家」でした。 こちらの記事では、糖質制限ダイエット中okなすき家のヘルシーメニューをご紹介します。すき家の牛丼ライトを食べたことはありますか？持ち帰りは出来ませんが、ヘルシーで美味しいと人気のあるメニューです。吉野家など他の牛丼チェーン店のダイエット向きメニューも紹介します … どうも、すき家の回し者もとい新津店スタッフ近藤です！ サラダ牛丼というロカボメニューで地味にコアな人気を持っていた牛丼チェーン「すき家」でしたが…. 該当のエリア・駅が見つかりませんでした。入力内容を変更して、再度検索してください。, 夜の予算 すき家のお持ち帰りメニュー値段一覧をまとめています。店舗によって取り扱い商品が異なるのでご注意ください。また、お持ち帰りの注文方法もまとめているので必要に応じてチェックして … この度、なんとマジモンのロカボフードメニューが出てきました！. 平成29年4月5日からすき家が全国1,952店舗でロカボメニューの提供を開始しました。ロカボメニューの全国チェーンファストフード店での提供は初めてではないでしょうか。ダイエッターにとっては今年度最初の嬉しいニュースでした。 ロカボとは、低糖質（ローカーボ。＝低炭水化 … おしんこの塩気も嬉しいです。, 低糖質ということで登場したロカボ商品。 ジョリーパスタ エビのビスクフェットチーネ. →→ ほしいものリスト, 育ち盛りの子供を二人持つ40代にとって、自分が自由に使えるお金はほんの僅かです。…, 4月上旬、熱海にある大型リゾートホテル「熱海温泉 熱海ニューフジヤホテル」に家族…. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); プライベートは小学校2年生の女の子と年中の男の子の子育てがメインです。 ～￥999, リクエスト予約希望条件をお店に申し込み、お店からの確定の連絡をもって、予約が成立します。, 最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。 詳しくはこちら, icb51109（127）さんの口コミ[携帯電話番号認証済]40代前半・男性・東京都, 全国の体重を気にする老若男女の皆さん、こんにちは。ダイエット中とは言っても、やっぱりブロッコリーを茹でただけのものとか、プチトマトだけとか、冷ややっこだけじゃ味気なくて、美味しいものをきっちりしっかり食べたいという湧き上がってくる衝動はなかなか抑えられないですよね。分かります、分かります。平成29年4月5日からすき家が全国1,952店舗でロカボメニューの提供を開始しました。ロカボメニューの全国チェーンファストフード店での提供は初めてではないでしょうか。ダイエッターにとっては今年度最初の嬉しいニュースでした。ロカボとは、低糖質（ローカーボ。＝低炭水化物）のことで、数千以上あるといわれるダイエット流派のうち、ここ10年ほど趨勢が著しい一派です。アトキンス式という糖質を非常に少なくするハードなロカボから、糖質の塊である主食をこんにゃくやおからなど原料とした低糖質代替食に置き換えるロカボ、主食の量をいつもより減らしてみるゆるいロカボまで、ロカボ一派の中でも更に細分化されて日々研究・実践が積み重ねられているところです。あまり本格的にやると大変なのですが、主食をロカボ食品に置き換えてみるだけでもだいぶ低カロリーになるので、ゆるめのロカボでもそこそこのダイエット効果があるかと思われます。結果にコミットするのCMで一時期話題となったライザップも、その基本は低糖質ダイエット＋筋トレであると聞きます。低糖質の食品は、昔から健康食品店などでは細々と取り扱われていたのですが、全国的に広まってきたのはコンビニのローソンが小麦粉と比べて糖質が少ないブラン（小麦の外皮）を生地に使ったブランパンシリーズを2012年6月に全国展開してからです。これがなかなか味も良くて、今のところ最も普及に成功しているロカボ食品だと思います。他には、最近スーパーなどで低糖質を謳った麺が良く売られており、ひと昔前に比べたら味も良くなっています。そして、今回ついにすき家が人類のダイエット史上に残る一歩を踏み出しました。★ロカボ牛ビビン麺 590円たべごたえのある「こんにゃく麺」を使用し、牛カルビ肉、ネギキムチ、ほうれん草、春雨、ナムルなどがのったビビンパ風汁なし麺です。コチュジャンの小袋付き。麺は温・冷が選べます。今回は冷たい麺にしてみました。麺をリフトアップすると、平打ちで白っぽいこんにゃく麺であることが見て取れます。この麺は、つるっとした食感でちょっと柔めの稲庭うどんっぽい感じでもあり、下手なラーメン屋さんの平打ち麺よりも美味しいです。確信は持てませんが、紀文の低糖質麺が納入されているのでしょうか。食べてみると代替という感じがほとんどありません。これはこれで美味しい麺なのです。ボリュームもかなりあります。牛カルビ肉が思っていたよりもどっさりと乗っており、食べごたえが十分です。やっぱりお肉が多いと食べた～という気になりますね。ネギキムチ、ほうれん草、春雨などもちょっと辛めのたれやコチュジャンと絡んで、食が大変進みます。ロカボ牛ビビン麺の栄養成分表は以下のとおり。カロリー 423kcalタンパク質 13.8g脂質　　　 26.2g炭水化物 37.7g糖質　　　 28.5g食物繊維　 9.2gナトリウム1,886mgカロリーは牛丼並（656kcal）と比べて35％オフ。この差の233kcalを運動によって解消しようと思いますと、30分～40分は有酸素運動をしなければなりません。これって結構大変な差ですよね。炭水化物37.7gですが、うち9.2gは食物繊維（たぶんこんにゃくかおから由来と思われる）ですので、人体が吸収できる実質の糖質量は28.5gです。茶碗1膳のご飯の糖質量が55gといいますから、約半分しかありません。脂質がちょっと多いのですが、牛カルビ肉が結構どっさりと入っているため。食べごたえや味の満足感の面からこれはやむを得ないかと。タンパク質がお肉分しかないのでちょっと少ないのですが、これは冷ややっこ、納豆、玉子などの高たんぱく食品を別に摂ることでバランスは補えるでしょう。塩分量がかなり多いのが玉に瑕ですが、これは走りましょう！走って汗をかいて塩分を出せばダイエットも捗って一石二鳥です。という訳で、味、ボリューム、カロリー、栄養成分のバランス、全国どこでも24時間食べられるという入手性の観点から、バランス良くダイエット向きのナイス一品となっております。こんなダイエッター向きの商品を全国展開してくれたすき家さんの英断に感謝です。期間限定と言わず、レギュラーメニューになってくれることをいちダイエッターとして心から祈っています。, 利用規約に違反している口コミは、右のリンクから報告することができます。問題のある口コミを連絡する, BOSSA BURGER（72）（北千住、牛田、京成関屋 / ハンバーガー、ダイニングバー、バー）, 素揚げ酒場 パリパリ（42）（北千住、千住大橋、牛田 / 居酒屋、鍋（その他）、しゃぶしゃぶ）, http://maps.sukiya.jp/p/zen004/dtl/ID0101507/?&cond1=1&cond2=1&&his=sw, 新型コロナウイルス感染拡大により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。, このHTMLタグをブログに貼り付けると、お店の地図や情報を掲載することができます。 低糖質ということで登場したロカボ商品。 実は一食当たりで比較すると牛丼ライトの方が糖質は少ないんです。 すき家商品の炭水化物量比較 牛丼（並盛）：108.4g ロカボ牛麺：26.6g ロカボ牛ビビン麺：37.7g 牛丼ライト：16.1g 持ち帰りはできる？ こちらのロカボ牛麺・ロカボ牛ビビン麺のお持ち帰りは出来ません。 ... 外出先で、すき家のロカボ 麺が麺好き御用達になりそうですね。 これから暑くなる季節は、つけ麺と冷やし系の麺が食べたくなる季節です。上手に活用して、糖質制限ダイエットを頑張りたい … 詳しくはこちら, このレストランは食べログ店舗会員等に登録しているため、ユーザーの皆様は編集することができません。, 店舗情報に誤りを発見された場合には、ご連絡をお願いいたします。お問い合わせフォーム, {"count_target":".js-result-ReviewImage-67618106 .js-count","target":".js-like-button-ReviewImage-67618106","content_type":"ReviewImage","content_id":67618106,"voted_flag":false,"count":2,"user_status":"","blocked":false}, {"count_target":".js-result-ReviewImage-67618101 .js-count","target":".js-like-button-ReviewImage-67618101","content_type":"ReviewImage","content_id":67618101,"voted_flag":false,"count":2,"user_status":"","blocked":false}, {"count_target":".js-result-Review-68478966 .js-count","target":".js-like-button-Review-68478966","content_type":"Review","content_id":68478966,"voted_flag":null,"count":24,"user_status":"","blocked":false,"show_count_msg":true,"latest_target":".js-latest-like-Review-68478966"}. 2020/06/25 - すき家の牛丼ライトがいつの間にかこんなに増えている‼️.という訳でさっそくまとめてみました.1枚目：牛丼ライト各種（並盛の糖質）2枚目：牛丼ライト各種（ミニの糖質）3枚目：牛丼ライト各種（大盛の糖質）.牛丼ライトとはご飯の代わりにお豆腐の入っている牛 … 「おいしく楽しく適正糖質」。極端な糖質抜きではなく、緩やかな糖質制限を推奨する「ロカボ」の公式webサイト。ロカボの解説はもちろん、ロカボ商品やロカボレストランの情報など、ロカボのすべてがわかる！ 2.実はロカボ商品よりも低糖質. 【すき家が発表したロカボメニューとは？】 今回の発表で紹介されたロカボメニューは、2つあります。 ロカボ牛麺; ロカボ牛ビビン麺; それでは一つずつご紹介したいと思います！ 『1.ロカボ牛麺（490円、糖質量22グラム）』 すき家が誇る牛肉をドドンと乗せて、カツオ、昆布、サバで … ロカボ牛麺：26.6g すき家トップ ; メニュー; 海鮮・丼メニュー; フォローする. すき家の味や価格帯は、他の牛丼チェーン店と大差はありませんが、すき家にはダイエット向けのメニューがあります。そこでこの記事では牛丼のカロリー糖質、太りやすい理由、太らない食べ方のポイント。そして、すき家のメニューの中からダイエットにおすすめのものを厳選して紹 … ココス ロカボ杏仁風アーモンドミルクプリン. すき家の牛丼が好きなら間違いなく失敗しない味わいです。, だけどメニュー表ではそんなにフォーカスされてないんです。 店内だけでなく、持ち帰りすることが出来れば尚良しなんですが、それは難しいのかな。. 左上がロカボ牛麺（糖質22g）、右下がロカボ ビビン … 長崎ちゃんぽん専門店「リンガーハット」公式サイトは、食の安全、日本の野菜を食べる「野菜たっぷりちゃんぽん」や皿うどん、ぎょうざ、あんにんなどのメニュー紹介、ドライブスルーなどの出店情報などの情報発信をします。 2021年1月現在のすき家テイクアウト（お持ち帰り）メニュー一覧です。人気牛丼チェーン店すき家のテイクアウトは店頭でのテイクアウト注文以外にも、ウェブサイトやスマホ、電話からの予約注文が可能です。通常店舗と取り扱いメニューや価格が異なる場合 お持ち帰り. ロカボ牛麺の持ち帰りはありません。またマグロ関係の持ち帰りは商品受取後、30分以内ぐらいに食べることをおすすめします。 すきすきセット・お子様メニューの持ち帰り価格一覧. 関連情報. 久兵衛屋 ロカボ小海老と蒸し鶏のサラダ麺. ロカボ牛ビビン麺：37.7g あっさりとした豆腐サラダに牛肉の脂が絡まりコクもアップ。満足感ある仕上がりになっています。, 普通の牛丼の具と同じものを使っていますので、味は容易にイメージできるかと思います。 それでいて牛肉のたんぱく質、サラダの栄養分もしっかり摂れます。超優秀。, そうでなくても2児の父。しっかり出て行くものは出て行きます。 たった100円、200円の違いですが蓄積すれば後々効いてきます。, ロカボメニューを試してみた結果、牛丼ライトの良さに改めて気が付かされました。 ～￥999, 昼の予算 … 他の牛丼メニューと同じ並びにひっそりと掲載されています。, 私のおすすめは「とん汁おしんこセット」。 すき家で糖質制限をする場合の王道はロカボ牛麺やロカボ牛ビビン麺、牛丼ライトになりますが、もちろん他のメニューでも糖質制限は可能です。ロカボメニューや牛丼ライトが発売される前は牛皿で糖質制限をしている人もいましたので、ご飯さえ食べなければ、すき家での糖質制限は … 『すき家』ロカボ牛麺 『ロカボ』とはご存知の通り、 『low （ロー）carbohydrate（カーボハイドレイト）』 ＝ 『low（低い） carbohydrate（炭水化物）』 を省略して、 『ロカボ』 と言われていますね。 すなわち、大々的に 『低糖質』 と宣言しているわけですが、お手並み拝見と行き … せっかくですから、すき家の「牛丼（並盛）」とロカボ商品、そしてすき家の「元祖ロカボ商品」とでも言うべき「牛丼ライト」の糖質量を比較してみましょう。 すき家の公式サイトでは糖質量は記載されていませんでしたので、代わりに炭水化物量（炭水化物＝糖質＋食物繊維）を利用 … だから食費は出来るだけ抑えたい。, そして牛丼ライトは390円。安い。 「ロカボ」商品が新発売されたということでここ2回は「ロカボ牛ビビン麺」「ロカボ牛麺」を食べたわけなんですが、本日は私のスタンダード「牛丼ライト」に戻りました。, 牛丼ライトの中身をざっくり説明すると、「豆腐、サラダの上にゆずポン酢をかけ、牛丼の具を載せたもの」。 すき家は安くて美味しいですよね！ すき家を持ち帰りできるのをご存知でしょうか？ しかし、注文方法がわかないという人もいるのではないでしょうか？ そこで、すき家を持ち帰り！家でゆっくり食べよう！注文方法紹介、電話予約も！？について紹介します。 ロカボ牛麺 ※すき家さんから画像をお借りしています。 ロカボという言葉をご存知でしょうか？ ロカボ とは最近多くのお店で見かけるようになった言葉で、 糖質制限をしてある食事の事 をいいます。 「ローカーボ」の略ですね！ すき家に“ロカボ”が登場する。 株式会社すき家本部が展開する牛丼チェーン「すき家」は、全国に展開する外食チェーン店としては初となる“ロカボ”商品である「ロカボ牛麺」(490円)と「ロカボ牛ビビン麺」(590円)を1952店舗で4月5日(水)から販売する。 ランニングが趣味でフルマラソンのベストは3時間41分。40代。静岡県在住。 「おいしく楽しく適正糖質」。極端な糖質抜きではなく、緩やかな糖質制限を推奨する「ロカボ」の公式webサイト。ロカボの解説はもちろん、ロカボ商品やロカボレストランの情報など、ロカボのすべてがわかる！ すき家糖質制限＆松屋ロカボメニューはダイエット中に超おすすめ！ ダイエット中のあなたに朗報です！ 牛丼チェーン「すき家」から、ダイエット中でも食べられる新メニューが開発されました。 その名も「ロカボ牛麺」(490円)と「ロカボ牛ビビン麺」(590円)。 「ロカボ牛麺」は、1食 … 糖質＋食物繊維=炭水化物ですので、誤差は少ないかと思われます。, 牛丼との比較では圧倒的なのはもちろんですが、ロカボ牛ビビン麺と比べてみても牛丼ライトの炭水化物はなんと半分以下。 海鮮・丼メニュー ※店舗によって、お取り扱いメニュー・価格が異なる場合がございます。 ＜中華丼＞ 豚角煮丼: 牛あいがけ豚角煮丼: 豚角煮単品 ＜サーモン丼＞ オニオンサーモン丼 ＜まぐろ丼＞ まぐろたたき丼: まぐ 一瞬、今日は蕎麦でもと考えたけどなんとか立ち直りロカボメニューの牛丼ライトを目当てにこのお店へ。 さすがに豆腐にサラダと牛皿って考えると足りそうに無いので豚汁健康セットで注文。 最近は豆腐が主食(;_;) 豚汁は根菜多いの忘れてました。 牛丼（並盛）：108.4g すき家のヘルシーなメニュー「ロカボ牛麺」を食べた感想と口コミを調べてまとめました。ロカボ牛麺はカロリー350kcalのわりには満足感が高いです。見た目よりも美味しいという口コミが多かったです。すき家のもう一つのヘルシーなメニュー「牛丼ライト」を食べた様子も一緒にま … 実は一食当たりで比較すると牛丼ライトの方が糖質は少ないんです。, すき家商品の炭水化物量比較 すき家 ロカボ牛麺 . 味噌汁よりも油気が多く、野菜多めの豚汁は牛丼ライトとベストマッチ。 牛丼ライト：16.1g, すき家の公式サイトでは糖質量の記載はないため、代わりに炭水化物量（炭水化物＝糖質＋食物繊維）を利用してみました。 ※お持ち帰りにはみそ汁はついておりません。 新メニューに「粗挽きソーセージ朝食」が登場！！ ... ぜひ、お近くのすき家で「朝ごはん」をチャージしてより良い一日を始めてみませんか？ 朝食メニューは マークの店舗でのお取扱いとなります。 店舗検索を利用し、お近くのすき家に … なか卯 5種野菜と唐あげのロカボ坦々麺.