スタバはコーヒーの種類も豊富で、定番のドリップから水でゆっくりと抽出するコールドブリューまで揃っています。シンプルなコーヒーは低カロリー・低糖質ですね。ですが、キャラメルやクリームを添加した種類はカロリー・糖質ともに上がっているので注意が必要。 ダイエット中やカロリーを気にする人に向けてスタバの低カロリードリンクtop5を紹介します。またスタバドリンクのカロリーを抑えるカスタマイズ方法（ミルク・シロップ・ホイップ）についても元店員が伝授します。低カロリーで美味しい人気カスタムドリンクも紹介します。 スタバの低カロリーなドリンク＆フードメニュー大発表 – lamire [ラミレ] ダイエット中もOK！. スタバ「低カロリー」ランキング サラダラップ 「エビ＆スイートチリソース」（193kcal） イングリッシュマフィン「ツナメルトwithトマト」（197kcal） サラダラップ 「ベジタブルチキン」（224kcal） 製造工場や店舗では、本来その商品に含まれていない他のアレルギー物質を含む原材料も扱っているため、それらの物質が商品に付着・混入する可能性があります。 スタバでお茶してるだけで1,000kcal超えちゃうよ～～～。と心配しているあなた! いかがでしたか？ 今回紹介したフードは、スタバフードの中でもかなり低カロリーのものをご紹介させていただきまし … 最近お腹が出てきた主人もカロリーを凄く気にしていますし、スタバを愛している方たちへのお役立ち情報になりましたら幸いです。 フードメニュー低カロリー順ランキングをジャンル別でまとめてみましたので、オーダーの際に参考にして下さいね♪ 現在販売中の季節限定ドリンク・フードはこちら NOW 【スタバ新作】アールグレイアフォガートフラペチーノが登場：カロリーも紹介【スタバ新作】ダブルショットカラメルラテ&アイスムースカラメルラテが登場：カロリーも紹介【スタバ新作】バタースコッチコーヒーゼリーフラペチーノとラテが登場：カロリーも紹介【最新】スタバ全フードメニューのカロリー一覧表（新作・豆知識も） これより以前に販売された季節 … スタバ低カロリーカスタムを大公開！ ... スターバックスのカスタムドリンクやフード、豆知識をインスタグラム・ツイッターなどのsnsへ投稿。魅力的なカスタムやわかりやすい解説、何よりスタバ愛にあふれた内容が人気を集めている。 スタバでお茶してるだけで1,000kcal超えちゃうよ～～～。と心配しているあなた！ 心配ご後無用です。ちゃんと低カロリーのフードもご用意しています。 ダイエット中でもスタバが飲みたい！と思ったことはありませんか？ スタバにはたっぷりのホイップクリームや、甘いシロップが使われていることが多く、高カロリーでダイエットの大敵と言われているのです。 今回は、ダイエット中でも頼める低カロリーのドリンクメニューを紹介します。 スタバの高カロリーメニューは、日常的に食べるのではなく、ダイエットの息抜き程度に取り入れるようにするのがおすすめです。 スタバフードの低カロリーランキング 「スタバのフードは高カロリーなものばかりなの？」とお嘆きの方。 ご安心ください！ スタバのフードメニュー18選!持ち帰りや高コスパ・低カロリー . ダイエット中も利用したい人必見！スタバで、ダイエット中にも楽しめるような低カロリーなドリンクやヘルシーなフードメニューを、カロリーと糖質を交えてご紹介します。また、スタバでヘルシーに楽しめるドリンクのカスタマイズについてもご紹介します。 スタバでは低カロリーのドリンクやフードが多く、ダイエット中にもおすすめです。コーヒーやティー、ホットサンドなどの低カロリーのメニューや、ドリンクを低カロリーにカスタマイズする方法などを紹介します。ダイエット中でも、安心してスタバのメニューが楽しめます。, 人気コーヒーチェーンのスタバ。コーヒーやフラペチーノの他、カスタマイズできるドリンクや美味しいフードもあり、見かけるとつい立ち寄ってしまう人も多いのではないでしょうか。, そんなスタバには低カロリーメニューも豊富で、ダイエット中でも安心して注文できるドリンクやフードがたくさんあります。今回はスタバの低カロリードリンクやフード、低カロリーにカスタマイズする方法などを紹介しましょう。, まず最初にスタバの低カロリーのドリンクメニューを紹介します。スタバで低カロリーのドリンクメニューといえば、コーヒーや紅茶でしょう。, コーヒーや紅茶は低カロリーなので、少しカロリーが高いフードを食べたい時に組み合わせるといいでしょう。ダイエット中のおすすめドリンクです。, スタバで低カロリーのドリンクメニューといえば、真っ先に挙げられるのがドリップコーヒーです。スタバのドリップコーヒーのカロリーは、ホットでショート10kcal・トール15kcal・グランデ19kcal・ベンティ25kcal、アイスでショート9kcal・トール11kcal・グランデ15kcal・ベンティ17kcalです。, スタバのドリップコーヒーは、コーヒー豆を細かく挽いて抽出したもので、エスプレッソのように濃縮されていないので、コーヒー豆本来のコクや旨味を味わえます。スタバでは高品質のコーヒー豆を使っていて、チェーン店でありながら美味しいコーヒーを飲むことができます。, スタバではハウスブレンドやコロンビアなどの定番から季節限定のコーヒー豆など、基本的に毎日のように異なった種類のコーヒー豆を使っていて、訪れるたびに違う味を楽しむことができます。, スタバのコールドブリュー コーヒーとは水出しコーヒーのことで、熱を加えずに14時間以上、じっくりとコーヒーを抽出したものです。水出し用に特にブレンドした香り高いコーヒー豆を使っていて、コーヒー本来の甘味を味わうことができます。, スタバのアイスコーヒーに比べてまろやかで、低カロリーなのもおすすめポイントです。ダイエット中にも人気があるドリンクメニューです。コールドブリュー コーヒーはアイスのみで、カロリーはショート9kcal・トール10kcal・グランデ14kcal・ベンティ16kalです。, スタバはコーヒーメニューが豊富というイメージがありますが、紅茶もたくさんあります。紅茶のカロリーはサイズにかかわらずほとんどがゼロカロリーなので、ダイエット中におすすめです。, スタバの紅茶メニューは、イングリッシュ ブレックファスト・アールグレイ・ミントシトラス・カモミール・ユースベリー・ハイビスカスの6種類と、紅茶ではありませんがほうじ茶があります。このうち、ほうじ茶のみ全てのサイズが3kcalで、紅茶は全てゼロカロリーです。, カモミールティーやハイビスカスティーはカフェインレスなので、ダイエット中だけではなくカフェインが気になる人にも人気があります。, 続いてスタバのアイスティーについて見てみましょう。スタバではブラックティーとパッションティーの2種類のアイスティーがあります。ブラックティーは紅茶本来の深みのある味が楽しめます。パッションティーは少し酸味があり、爽やかなドリンクです。, スタバのアイスティーも低カロリーのドリンクで、サイズにかかわらずゼロカロリーで、ダイエット中にぴったりのドリンクです。紅茶には、抹茶ティーラテやゆずシトラス＆ティーなどの人気ドリンクメニューがありますが、ゼロカロリーではないので注意してください。, スタバのカフェ アメリカーノは、エスプレッソをもとにお湯で割ったドリンクです。アメリカンよりもコクと酸味があり、エスプレッソの苦みや風味が生かされています。アメリカンでは少し物足りないという人におすすめです。, スタバのカフェ アメリカーノも低カロリーのドリンクで、ダイエット中にごくごくと飲みたい時におすすめです。ホットのカロリーはショート5kcal・トール11kcal・グランデ16kcal・ベンティ21kcalです。, カフェ アメリカーノはアイスもあります。アイスのカロリーはショート5kcal・トール11kcal・グランデ16kcal・ベンティ21kcalで、ホットとほぼ同じです。, それでは続いて、スタバでダイエット中におすすめの低カロリーフードのメニューを紹介しましょう。スタバではホットサンドやサラダラップ、ケーキなどのフードがたくさんあります。, そのうちどれを選んだら低カロリーなのか、迷ってしまうことがあります。混雑している時でも素早く選べるよう、フードメニューのカロリーをチェックしておくと、ダイエット中の食事でも安心です。, 最初に紹介するスタバの低カロリーのフードはベーコンエッグ ホットサンドで、カロリーは196kcalになります。トーストしたパンに目玉焼き風オムレツとベーコン、コルビージャックチーズ、そしてホワイトソースをサンドしたものです。, 店内で食べる場合は温めてもらうのがおすすめです。ソフトなオムレツ、まろやかでコクのあるチーズ、塩気のあるベーコンとの組み合わせが絶妙で、優しい味のホワイトソースともよく合います。, しっかりとした食べごたえがあり、朝食に人気のあるフードメニューで、ランチ前には売り切れてしまうこともあります。早めにお店を訪れるのがおすすめです。, 続いて紹介するスタバの低カロリーのフードメニューは10種野菜＆生ハム サラダラップで、カロリーは230kcalです。生地はパンプキンを練り込んだトルティーヤで、ほんのりと甘い味がします。, 具材には、レタス・グリーンリーフ・紫キャベツ・にんじん・赤パプリカ・黄パプリカ、そして生ハムとッツァレラチーズ、クスクスビーンズサラダ、マヨネーズが入っています。, クスクスビーンズサラダは、ポテトフレーク・カリフラワー・ブロッコリー・玉ねぎ・クスクス・赤レンズ豆・オイル漬けのドライトマトをハーブソースで和えたものです。野菜たっぷりのボリュームあるサラダラップで、ダイエット中や野菜不足の時にもおすすめです。, 次に紹介するスタバの低カロリーのおすすめフードメニューはチーズタルトで、カロリーは176kcalです。チーズタルトというとカロリーが高いイメージがありますが、スタバのチーズタルトは軽い食感でカロリーが低いのが特徴です。, BAKE CHEESE TARTとスタバがコラボして作ったオリジナルのチーズタルトで、スタバでしか販売されていないものです。BAKE CHEESE TARTは濃厚なチーズタルトで有名なお店で、スタバのチーズタルトにもコクがありながら、さっぱりした味のチーズクリームが詰まっています。, 冷やして食べると美味しくなるように作られているそうなので、テイクアウトしたら冷蔵庫で冷やして食べるといいでしょう。, ここまではスタバで販売している低カロリーのおすすめドリンクやフードを紹介しましたが、スタバではメニューにあるドリンクをカスタマイズして、低カロリードリンクにすることもできます。, スタバでは、既存のドリンクをカスタマイズして楽しむことができ、さまざまなカスタマイズ・レシピがあります。お好みの味を作ることができるので、チャレンジしてみくてださい。, 最初に紹介するスタバのおすすめのカスタマイズは、エスプレッソ ショットを追加したり、増量したり、あるいは減量したりする方法です。エスプレッソ ショットとは、ショットグラス1杯分に抽出されたエスプレッソのことで、香りとコーヒー豆の美味しさが凝縮されています。, スタバでは、メニューにある全てのドリンクにエスプレッソ ショットを追加することができます。値段は1ショットにつきプラス50円となっています。, エスプレッソを追加する際は1ショットずつだけではなく、リストレット(エスプレッソ量2/3)や、ダブルショット(エスプレッソショット追加2倍）、トリプルショット(エスプレッソショット追加3倍）、クアトロショット(エスプレッソショット追加4倍）などにも対応してもらえます。, エスプレッソ ショットを加えてカスタマイズすると、ドリンクに苦みや香ばしさがプラスされて、大人っぽい味になります。2ショット以上プラスすると、さらにビターな味わいが楽しめます。, 続いておすすめするスタバの人気カスタマイズは、アーモンドトフィーシロップです。スタバには全部で9種類のシロップがあり、ドリンクに追加してカスタマイズして楽しむことができます。, カスタマイズの料金は、はじめから入っているシロップを別のものに変えてもらいたい時は無料です。もともと入っていないドリンクにシロップを追加してもらいたい時はプラス50円です。, アーモンドトフィーシロップは香ばしいナッツ系のシロップで、カロリーは22Kcalです。コーヒーやミルクラテ、フラペチーノなどに入れると、ほんのりとした優しい味が楽しめます。, アーモンドトフィーシロップの他にもおすすめの低カロリーのシロップがあります。キャラメルシロップは19kcal、バニラシロップは19kcal、シンプルクラシックシロップは21kcalです。, また、夏季限定のバレンシアシロップは20kcal、冬限定のジンジャーシロップは22kalです。いろいろなドリンクをカスタマイズして楽しんでください。, スタバではチョコレートソースとキャラメルソースの2種類があり、どちらも無料でカスタマイズできます。チョコレートソースのカロリーは12kcal、キャラメルソースのカロリーは17kcalです。, カフェモカにチョコレートソースをトッピングしたり、ラテにチョコレートソースをプラスしてもらったりして楽しむことができます。チョコレートシロップはカロリーが50kcalと高いので、チョコレート味をプラスしたい時はチョコレートソースのほうがおすすめです。, これまでスタバの低カロリーのドリンクメニューやフードメニューを紹介しましたが、反対に高カロリーのメニューにはどんなものがあるでしょうか。, ここからはダイエット中には気を付けたい高カロリーのドリンクやフードメニューを紹介しましょう。あらかじめカロリーを知っておくと、注文する時に慌てないのでおすすめです。, スタバのドリンクの中でカロリーが高いドリンクはフラペチーノです。フラペチーノは氷とシロップ、ミルクやコーヒーなどの素材を細かくして作ったフローズンドリンクで、ホイップクリームをトッピングするメニューもあります。, スタバといえばフラペチーノというほど人気があるドリンクで、定番のドリンクから季節限定のドリンクまで、さまざまな味のフラペチーノが楽しめます。, フラペチーノで最もカロリーが高いのはダーク モカ チップ フラペチーノで、ショートで337kcalあります。しかし、低脂肪ミルクや豆乳、アーモンドミルクなどにカスタマイズすると300kcal以下になるので、ダイエット中にどうしても飲みたい時はカスタマイズするといいでしょう。, フラペチーノの中でカロリーが低いのはコーヒーフラペチーノで、ショートのカロリーは194kcalです。マンゴーパッション ティー フラペチーノはショート110kcalとフラペチーノの中で最もカロリーが低いので、ダイエット中におすすめです。, フードの中ではサンドイッチ系が高カロリーなので注意しましょう。「ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ」は342kcal、「トマトチキン＆モッツァレラ 石窯フィローネ」は299kalあります。「ローストビーフ フォカッチャ」は265kcalです。, スタバのさまざまなドリンクやフードのカロリーをお知らせしましたが、その他のドリンクやフードのカロリーも気になります。そこで比較的カロリーが低いメニューをいくつかお知らせしましょう。, ソイラテはエスプレッソと豆乳を合わせた人気ドリンクで、ホットのカロリーはショート141kcal、アイス98kcalです。スターバックスラテは、エスプレッソとミルクを合わせた人気ドリンクメニューで、ショートのカロリーは138kcalです。低脂肪乳や無脂肪乳にカスタマイズするのもおすすめです。, スタバの人気メニューのカロリーをお知らせしました。低カロリーのメニューを知っておくと、スタバで注文するときも慌てないのでおすすめです。, カロリーが高いドリンクも、シロップを変えたりミルクを低脂肪や豆乳にしたりするとカロリーが低くなります。カスタマイズして楽しんでください。, スタバの低カロリーでダイエット中のおすすめメニューは？ドリンク&フード紹介！のページです。TRAVEL STAR[トラベルスター]は旅行・観光スポット・ホテル・グルメなどの情報サイトです。旅行や観光に役立つ情報を無料でご購読して頂けます。. 2020最新版・ランキング形式で全メニューを徹底解剖します。スタバフードの中で、口コミではまずいと不人気なものから、超おすすめの食べ物まで大公開。 スタバの低カロリーフードの6位にランクインしたのが、ヘルシーさが魅力的な「ヨーグルト&グラノーラバナナ」。 こちらは砂糖不使用かつ低脂肪ヨーグルトなので、カロリーも189kcalと抑えられていま … 低カロリーフードやドリンクはよく見かけますよね。スタバにも低カロリーメニューが存在します。甘い状態にするカスタマイズも人気なのですが、ヘルシーにカスタマイズすることもできるので、今回は人気のフラペチーノを始めとしたスタバの低カロリーメニューをご紹介します。 スタバマニアのブログ。今回はスタバの全ドリンクをカロリー低い順にまとめました。ダイエット中でも飲めるフラペチーノもご紹介します。フラペチーノはホイップだけで83キロカロリーもあるので、ホイップを半分or抜きのカスタマイズをするとカロリーを大幅に抑えることが可能です。 本記事では、ダイエット中だけどスタバに行きたいと悩む人にスタバで食べれるフードのカロリーや糖質についての最新情報をまとめています。低カロリー・高カロリーフードをランキング形式でまとめています。カロリーが気になる人はぜひチェックしてみてください。 こんにちは！えみりです！ スタバの新作フードには豊富な種類がありますが、どれも色々な味付けが本当においしいですよね。 さっぱりした味付けのものから、濃厚な味わいのものまで、様々な種類のフードがある中で、気になるのはやはり、そのカロリーと糖質ではないでしょうか？ スタバの低カロリーなドリンク＆フードメニュー大発表. 低カロリーメニューはスタバにお任せ！ と言うわけで、今回はランキング形式で低カロリーな人気ドリンクについてお届けしました。 他のチェーン店とは違い、カスタマイズを上手に活用することでダイエットを意識できる点がスタバの良いところ。 スタバでは低カロリーのドリンクやフードが多く、ダイエット中にもおすすめです。コーヒーやティー、ホットサンドなどの低カロリーのメニューや、ドリンクを低カロリーにカスタマイズする方法などを紹介します。ダイエット中でも、安心してスタバのメニューが楽しめます。 有名コーヒーチェーンのスタバは、全世界で人気があるお店です。今回はそんなスタバでおすすめのカロリーが低いメニューをご紹介します。ダイエット中の方も安心して楽しむ事が出来るカロリーが低いドリンクメニューや、カロリー控えめでお腹も満足するフードメニューをチェック。 lamireトップ ＞ ライフスタイル ＞ グルメ ＞ ダイエット中もOK！スタバの低カロリーなドリンク＆フードメニュー大発表, おいしいドリンクが揃うスタバは、ダイエットの敵。高カロリーと分かってはいても、つい立ち寄りたくなってしまいますよね。, 今回はそんなスタバ信者のみなさんのために、全メニューの中からカロリーが低いドリンク&フードを大発表！合わせて高カロリードリンクがヘルシーになる？とっておきのカスタム術もご紹介しちゃいます♡, ※ここでは店舗限定メニュー、季節限定メニューをのぞいた定番メニューの中から低カロリーなドリンク&フードをご紹介します, 低カロリーなメニューを知る前に、把握しておきたいのはダイエット中NGの高カロリードリンク。中にはTallサイズで400Kcalを超えるものもあるので、ダイエット中はかなり注意が必要なんです！, エスプレッソにミルク、チョコレートシロップを混ぜた「カフェモカ」は、スタバの全メニューの中でもカロリーが高いドリンク。ホットビバレッジにはホイップクリームもトッピングされているので、特に注意が必要。, また、エスプレッソにホワイトモカシロップをブレンドした「ホワイトモカ」は、カフェモカをも超えるカロリー数なんです！甘党に圧倒的な人気を誇る2つのメニューだけど、ダイエット中は我慢するのが得策かも。, ・カフェモカ…243Kcal（ICE）／391Kcal（HOT） ・ホワイトモカ…256Kcal（ICE）／403Kcal（HOT）, たっぷりのホイップクリーム&ソースがトッピングされた「フラペチーノ」も、ダイエット中は控えるのがベター。一番高カロリーな「ダークモカチップ フラペチーノ」は、Tallサイズでなんと348kcal。, Grandeサイズ&Ventiサイズになると、ほとんどのフラペチーノが400Kcalを超えてしまうんです。（恐ろしい…）どうしても飲みたい場合はShortサイズを選ぶか、後ほど紹介するカスタムでカロリーをおさえるとGOOD。, ・コーヒー フラペチーノ…203Kcal ・キャラメル フラペチーノ…322Kcal ・ダークモカチップ フラペチーノ…348Kcal ・ダークモカチップクリーム フラペチーノ…317Kcal ・抹茶クリーム フラペチーノ…342Kcal ・バニラクリーム フラペチーノ…274Kcal ・マンゴーパッションティー フラペチーノ…120Kcal, 高カロリーなイメージが強いスタバですが、もちろんカロリーが低いドリンクも多数販売されています。「ダイエット中も我慢できない」という人は、このあたりをチョイスするといいかも！, スタバのメニューの中でも、特にカロリーが低いとされるのが「コーヒー」と「ティー」。いわゆるミルクや砂糖、ホイップなどが含まれていないストレートなコーヒー&ティーのことです。, 定番の「ドリップコーヒー」はTallサイズで18Kcal（HOTの場合）。ティーの場合は、カモミール、アールグレイ、ハイビスカス…など、ほうじ茶以外は全て0Kcalなんです（ほうじ茶も3Kcalとかなり低め）。まさにダイエッターの味方とも言えるドリンクです。, ・ドリップコーヒー…10Kcal（ICE）／18Kcal（HOT） ・ティー…0Kcal（ほうじ茶は3Kcal）, コーヒー・エスプレッソ・ティーにミルクがブレンドされたドリンクの場合も（スタバの場合は「◯◯ラテ」や「◯◯モカ」というメニュー名で販売されていることが多い）、甘さ控えめのものを選べばカロリーはほどほど。, ドリップコーヒーにミルクを加えた「カフェミスト」は、Tallサイズで126Kcal。エスプレッソにフォームドミルクを加えた「カプチーノ」も、Tallサイズで113Kcalとカロリーが低いんです。もちろんこれはティーラテの場合も同様。中でも「ほうじ茶ラテ」は、Tallサイズで162Kcalとこちらも他のドリンクと比べて控えめなカロリーとなっています。さっぱりとした味わいが人気のソイラテは、アイスで飲むのがカロリーをおさえるコツです。, ・カフェミスト（HOT）…126Kcal ・カプチーノ（HOT）…113Kcal ・ほうじ茶ティーラテ（HOT）…162Kcl ・アールグレイティーラテ（HOT）…174Kcal ・ソイラテ（ICE）…119Kcal, フラペチーノの中で、唯一カロリーが低いのが「マンゴーパッションフラペチーノ」。マンゴー×パッションフルーツの爽やかな味わいが特徴で、夏に飲みたくなるフルーティーなドリンクです。, 他のフラペチーノドリンクは300Kcal以上のものがほとんどですが、マンゴーパッションフラペチーノはなんと120Kcal。「フラペチーノのシャリシャリ感を味わいたい」という人は、これを選んでおくのが吉♡, カロリーをおさえたいという場合、低カロリーなドリンクを選ぶ他に、カスタムを駆使するという方法も…！スタバではミルクやシロップだけでなく、ホイップやソースの種類&量も自由にカスタムしてオーダーできるんです。, 無脂肪ミルク（ノンファット） シロップなし（ノンシロップ） ホイップなし（ノンホイップ） ソースなし（ノンソース）, で注文すると◎特にフラペチーノの場合は、ミルク・シロップ・ホイップ・ソース全てが含まれていることが多いので、これだけでも大分ヘルシーになりますよ。, カスタムオーダーが好きな人は、基本カスタムであるミルク&シロップのカロリー順を覚えておくのもおすすめ。知っておくことで、「今日は食べ過ぎたからミルクでカロリーをおさえよう」など工夫ができるようになりますよ！, ドリンクににクリーミィさがプラスされるミルクは、通常ミルク・低脂肪ミルク・無脂肪ミルク・豆乳の4種類があり、カロリー順は以下のとおり。, カスタムオーダーしない場合は通常ミルクでの提供になりますが、低脂肪ミルク・無脂肪ミルクであれば無料で変更することができますよ。豆乳は＋50円で変更することが可能。, 通常ミルクから豆乳に変更することで、カロリーは約4Kcal減。低脂肪ミルクだと、約26Kcal減。無脂肪ミルクの場合には、約53Kcal減。無脂肪ミルクにすると、味わいが少しさっぱりとするんです。, シロップについてはメニューによって入って種類が違うのですが、0円で別のシロップに変更することもできますし、＋50円で追加することもできます。シロップの中でも圧倒的にカロリーが高いのが、ホワイトモカで1ポンプ53Kcal。一番カロリーが低いバニラ&キャラメルは1ポンプ19Kcalとなっています。特にバニラシロップは味にクセがないので、どんなドリンクにも合わせやすいんですよ。, スタバというとドリンクの他にも、魅力的な食べ物がズラリ。定番メニューの中から、ダイエット中でも罪悪感なく食べれるフードメニューを厳選してみました。, 朝食やランチにぴったりのサンドイッチは、ほとんどが200〜300Kcal超え。ですが、パンではなくトルティーヤでサンドした「エビ&スイーチチリソース サラダラップ」であれば、1食193Kcalと比較的ヘルシーなんです。具材もエビの他に、グリーンリーフ・レタス・スイートチリサラダなどボリューミー！ほんのり酸味の効いた甘辛いスイートチリソースとの相性も抜群です。, マフィンやドーナツなど高カロリーなメニューが揃うベーカリー。ただ、「ブラックオリーブ トマトブレッド」だけは160Kcalと低カロリー。ブラックオリーブ、セミドライトマト、トマトペーストの風味が味わえるシンプルな味わいのブレッドです。そのままはもちろん、オーブンで温めて食べると食感の違いを楽しむことができますよ。, 小腹が空いたときに食べたくなるスイーツ。おすすめは1食187Kcalの「ヨーグルト&グラノーラバナナ」。ヨーグルトは砂糖を使用しておらず、低脂肪・低糖質ですっきりとした味わいです。メイプル風味のグラノーラは玄米入りで、香ばしくザクザクとした食感が特徴。ヨーグルトの酸味と溶け合い、風味豊かに味わえます。, クッキーやポテトチップスなど誘惑をそそるスナック。どうしても食べたいときは、1食81Kcalの「プレッツェル」がおすすめ。オニオンのうまみとサワークリームの爽やかさが口中に広がり、コクのある味わいが楽しめます。「ちょっぴりしょっぱいものが食べたい」そんなときにぴったりの食べ物なんですよ。, スタバの低カロリードリンク&フードを紹介してきましたが、大切なのは決して食べ過ぎないこと。ダイエットの息抜き程度に程よく取り入れてみてくださいね。, カロリーが高いと知っていても手を出したくなるスタバのドリンク＆フード。「ダイエット中でも我慢できない…」という人のために、全メニューの中からカロリーが低いドリンク&フードを発表！合わせて、高カロリードリンクをヘルシーにするカスタム術も紹介します♡. 今回はフードを種類別に分け、カロリーの低い順に並べてみました♩是非参考にしてくださいね！ スタバでは、定番メニューの中に100kcal台のフードが6品もあります。 ダイエット中の人も、低カロリーフードを頼んでスタバライフを楽しんじゃいましょうー！ 【2020年10月7日更新】最新のスタバのフード全メニューの糖質＆カロリーを一覧にしました。サンドイッチ、ベーカリー、デザート、パッケージフードに分けて低糖質順に並べています。糖質制限をしている方など、注文前の参考にしてみてください。 スタバのフードメニュー、次は低カロリーなフード部門の紹介に移りましょう。体重が最近増えてしまったな、昨日食べ過ぎたら今日は控えておこう、そんな気分の時にもスタバではぴったりのフードが見 … 低カロリーでフードを楽しみたい方にぜひおすすめしたいメニューです。 おえわりに. カロリーはスターバックスのフードメニュー中で、 1番の低カロリーというのが魅力的ですね。 野菜というものはやはりどうしてもメインにはなりにくいため、 日頃から意識しないと摂取しづらいですよね。 実は スタバのフードメニューで一番カロリーが低いのが、アフターコーヒーミント。 そのカロリーは なんと81キロカロリー とハチミツムースよりさらに低カロリー。 心配ご後無用です。ちゃんと低カロリーのフードもご用意しています。 これであなたの心配も吹っ飛びますね。 「ダイエット中でも我慢 … スタバの低カロリーフードメニューランキング！ 2014年8月6日. カロリーが高いと知っていても手を出したくなるスタバのドリンク＆フード。. スタバといえば、甘いフラペチーノや季節限定メニューが人気のコーヒー店。 今回はフードを種類別に分け、カロリーの低い順に並べてみました♩是非参考にしてくださいね！